STAND UP PADDLE YOGA
Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures.
Le Stand Up Paddle Yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent. La relaxation y est assurée.
La méthode de travail de Séverine consiste à appliquer un mélange équilibré de toutes ses connaissances dans plusieurs disciplines ( Yin yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yoga Danse, Sophro Yoga); les postures statiques et la concentration du Yoga, les enchaînements dynamiques et la respiration du Yoga, le travail sur la respiration et les influences de la méthode Pilates qui travaille quant à elle sur le centre d’énergie , le renforcement abdominal et du dos et la protection des articulations. A travers le Stand Up Paddle/ Yoga , elle vous propose un moment de détente et de bien-être, bercé par la douceur de l’eau calme pour relier votre corps et votre esprit avec la nature.
Qualifications de Séverine :
- Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme (BEEMF) en 2001
- Certification Pilates mat Fondamental en 2008
- Certification Reiki en 2012
- Certification Yoga Dynamique en 2017 « Leaderfit «
- Certification sophrologie en 2018
- Diplôme formation 200h Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée Yoga Alliance en 2018
PLANNING SAISON 2019 (Juin à Septembre)
LUNDI : 19h/20h
MARDI : 09h/10h
MERCREDI : 09h/10h
VENDREDI : 19h/20h
SAMEDI : 09h00/10h00
DIMANCHE : 09h00/10h00
UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION
POSSIBILITÉ DE COURS A LA CARTE (min 2 pers)
(06.61.93.19.93 ou studio.yakamoove@gmail.com ou FB Zen By S.)
le cours 10€ et 18€ avec location de la planche (15€ abonnés Sunform et Studio Yaka Moové)
LES COURS SE DEROULENT AU CLUB RESTAURANT LE SWIM A COTE DU CAMPING LE BRASILIA A CANET EN ROUSSILLON
