STAND UP PADDLE YOGA 
Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures.
Le Stand Up Paddle Yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent. La relaxation y est assurée.
La méthode de travail de Séverine consiste à appliquer un mélange équilibré de toutes ses connaissances dans plusieurs disciplines ( Yin yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yoga Danse, Sophro Yoga); les postures statiques et la concentration du Yoga, les enchaînements dynamiques et la respiration du Yoga, le travail sur la respiration et les influences de la méthode Pilates qui travaille quant à elle sur le centre d’énergie , le renforcement abdominal et du dos et la protection des articulations. A travers le Stand Up Paddle/ Yoga , elle vous propose un moment de détente et de bien-être, bercé par la douceur de l’eau calme pour relier votre corps et votre esprit avec la nature.
Qualifications de Séverine :
- Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme (BEEMF) en 2001
- Certification Pilates mat Fondamental en 2008
- Certification Reiki en 2012
- Certification Yoga Dynamique en 2017 « Leaderfit «
- Certification sophrologie en 2018
- Diplôme formation 200h Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée Yoga Alliance en 2018
PLANNING SAISON 2019 (Juin à octobre)
LUNDI :
09h00/10H15 : YOG’FIT SUP
10h30/11h45 : YOG’FIT SUP
12h30/13H30 : YOGA SUP
14h00/15h30 : YOG’FIT SUP
17h30/18h30 : Yoga Paddle
18h45/19h45 : FIT SUP
MERCREDI :
09h/10h15 : Yoga Paddle
10h15/11h30 : Mum & kid Yog’Fit Paddle
12h30/13h30 : Yoga Paddle
14h00/15h00 : Yoga Paddle
15h15/16h15 : Mum & kid Yog’Fit Paddle
VENDREDI :
09h30/11h00 : Yog’Fit Paddle
12h30/13H30 : YOGA SUP
14h00/15h30 : YOG’FIT SUP
15h45/17h00 : YOG’FIT SUP
17h30/18h30 : Yoga Paddle
18h45/19h45 : FIT SUP
SAMEDI :
09h00/11h00 : YOG’FIT SUP
14h00/16h00 : YOG’FIT SUP
DIMANCHE :
09h00/11h00 :YOG’FIT SUP
14h00/16h00 : YOG’FIT SUP
UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION
(06.61.93.19.93 ou studio.yakamoove@gmail.com ou FB Zen By S.)
MINIMUM 2 PERSONNES
ENFANT A PARTIR DE 10 ANS AUTONOME SACHANT NAGER
TARIFS
le cours d’1h : 10€ (8€ location de la planche et pagaie)
le cours d’1h15 ou 1h30 : 12€ (8€ location de la planche et pagaie)
le cours de 2h : 16€ (8€ location de la planche et pagaie)
LES COURS SE DEROULENT ZONE PORTUAIRE DE CANET AU CLUB RESTAURANT LE SWIM A COTE DU CAMPING LE BRASILIA A CANET EN ROUSSILLON OU A L’ENTREE DE L’EMBOUCHURE
