Bakasana : posture du corbeau
Bakasana : posture du corbeau La posture du corbeau, aussi connue sous le nom sanskrit de bakasana dans le yoga, est une position qui implique d’être en équilibre sur les mains et d’être un peu replié sur soi-même. Elle aide à renforcer les bras...
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Reprise des cours le 08 janvier2019
Une belle et heureuse année s’offre de nouveau à nous!!!!! reprise dès le mardi 08 janvier à Sunform 480 chemin de la fauceille  perpignan!!! Zumba, Strong by Zumba, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Sophro Yoga… le lundi 14 janvier au Suaps de l’université...
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La spiruline et le sport : Bienfaits et contre-indications
La spiruline et le sport : Bienfaits et contre-indications La spiruline est une cyanobactérie, que l’on considère trop souvent à tord comme une algue. De couleur bleue verte et en forme de spiruline (d’où le nom de « spiruline »), elle est connue pour être un...
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Utthita Parsvakonasana : posture de l’angle latéral
Utthita Parsvakonasana : posture de l’angle latéral La posture de l’angle latéral, connue aussi sous le nom sanskrit d’Utthita Parsvakonasana, est une position qui permet d’étirer des parties du corps pour lesquelles on ne pense pas souvent à faire des étirements et qu’on n’étire...
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💗Ne pas en faire une affaire personnelle :💗
J’aimerais revenir sur un des accords Toltèques que je trouve très intéressant: « ne pas en faire une affaire personnelle ». En effet, nous avons la fâcheuse tendance à tout prendre pour nous, à tout ramener à nous, et ce, même lorsque cela ne nous concerne...
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