La spiruline et le sport : Bienfaits et contre-indications
La spiruline et le sport : Bienfaits et contre-indications La spiruline est une cyanobactérie, que l’on considère trop souvent à tord comme une algue. De couleur bleue verte et en forme de spiruline (d’où le nom de « spiruline »), elle est connue pour être un...
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Utthita Parsvakonasana : posture de l’angle latéral
Utthita Parsvakonasana : posture de l’angle latéral La posture de l’angle latéral, connue aussi sous le nom sanskrit d’Utthita Parsvakonasana, est une position qui permet d’étirer des parties du corps pour lesquelles on ne pense pas souvent à faire des étirements et qu’on n’étire...
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💗Ne pas en faire une affaire personnelle :💗
J’aimerais revenir sur un des accords Toltèques que je trouve très intéressant: « ne pas en faire une affaire personnelle ». En effet, nous avons la fâcheuse tendance à tout prendre pour nous, à tout ramener à nous, et ce, même lorsque cela ne nous concerne...
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Power Yoga Perpignan
Le Power Yoga : un yoga moderne créé récemment Le Power yoga est une pratique moderne de yoga, c’est un concept qui est fondé par Beryl Birch Bendere. Celui-ci était un enseignant de l’ashtanga-Yoga. Il développa une nouvelle pratique intitulée Power yoga. Il décrit...
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Sophro Yoga Perpignan
SOPHRO YOGA Méthode d’épanouissement personnel associant relaxation, respiration, sensorialité, exercices corporels doux et activations mentales positives, la Sophrologie nous apprend comment retrouver l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Le Yoga est une discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration,...
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