Posts Categorized: Relaxation

Reprise des cours le 08 janvier2019

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Une belle et heureuse année s’offre de nouveau à nous!!!!! reprise dès le mardi 08 janvier à Sunform 480 chemin de la fauceille  perpignan!!! Zumba, Strong by Zumba, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Sophro Yoga… le lundi 14 janvier au Suaps de l’université...
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Les bienfaits du yin yoga

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  relâchement des tensions accumulées dans les muscles et les tissus conjonctifs stimulation des tissus conjonctifs pour qu’ils soient à la fois plus souples, plus hydratés et plus résistants amélioration de la flexibilité ; augmentation de l’amplitude de mouvement au niveau des articulations (plus...
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CONSEILS POUR BIEN PASSER L’HIVER

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  La pratique du Qi Gong, taichichuan,yin yoga,yoga,sont  particulièrement bénéfiques en hiver. A travers cet article nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong, et des « astuces » pour vous fortifier et vous régénérer. Depuis le 8 novembre, selon le rythme cyclique du calendrier chinois, nous...
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Le pilates, son histoire

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Historique Portrait de Joseph Pilates Joseph Pilates, fondateur de la méthode, est né en Allemagne en 1880 d’un père gymnaste médaillé, et d’une mère naturopathe. C’était un enfant chétif, atteint d’asthme et de rachitisme. Il souffrait par ailleurs d’une malformation de la jambe. Adolescent, il...
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