Une belle et heureuse année s’offre de nouveau à nous!!!!! reprise dès le mardi 08 janvier à Sunform 480 chemin de la fauceille perpignan!!! Zumba, Strong by Zumba, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Sophro Yoga… le lundi 14 janvier au Suaps de l’université...
Publié le mercredi 25 juillet 2018 à 18:13 | Mis à jour le 25/07/2018 à 18:15 (l’équipe coaching) Le Yin Yoga est un yoga lent qui permet de détendre les muscles en profondeur. Pour cela, pas besoin de multiplier les enchaînements et les postures....
relâchement des tensions accumulées dans les muscles et les tissus conjonctifs stimulation des tissus conjonctifs pour qu’ils soient à la fois plus souples, plus hydratés et plus résistants amélioration de la flexibilité ; augmentation de l’amplitude de mouvement au niveau des articulations (plus...
La pratique du Qi Gong, taichichuan,yin yoga,yoga,sont particulièrement bénéfiques en hiver. A travers cet article nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong, et des « astuces » pour vous fortifier et vous régénérer. Depuis le 8 novembre, selon le rythme cyclique du calendrier chinois, nous...
Historique Portrait de Joseph Pilates Joseph Pilates, fondateur de la méthode, est né en Allemagne en 1880 d’un père gymnaste médaillé, et d’une mère naturopathe. C’était un enfant chétif, atteint d’asthme et de rachitisme. Il souffrait par ailleurs d’une malformation de la jambe. Adolescent, il...
